Miért ajánlott?

• Több mint 4-szer magasabb rozmaringsav-tartalommal*, még intenzívebb élettani hatás!
  (*A hatályos Európai Gyógyszerkönyv Orvosi citromfű levél cikkelyéhez képest.)

• Az Európai Gyógyszerügynökség Gyógynövény Szakbizottsága ajánlásának megfelelő formában és adagolással.

• Szuperfinom gyógynövénypor előnyei:

  • nagyobb biológiai hozzáférhetőség és aktivitás

  • jobb oldhatóság, több vízoldható rost

  • magasabb flavonoid- és polifenoltartalom

  • erősebb antioxidáns hatás

  • elnyújtott felszívódás, kiegyensúlyozott támogatás

  • teljes hatóanyagspektrum

• Adalékanyag- és kivonószermentes – kizárólag gyógynövényt tartalmaz.

• Egy kapszula kb. 2 g szálas citromfű tealevélnek felel meg.

• A kapszulák tartalma teaként vagy bármilyen folyadékban is fogyasztható.

• Kedvezményes áron elérhető a Ciklusharmónia gyógynövénycsomagban.

Mikor ajánlott?

Az orvosi citromfű:

• támogatja a szellemi képességek és gondolkodás egészségét, különösen időskorban,

• segíti a stresszkezelést, relaxációt és a kiegyensúlyozott hangulatot,

• elősegíti a pihentető alvást,

• hozzájárul az emésztés komfortjához.

Időskori szellemi hanyatlás (pl. nem specifikus demencia, Alzheimer-kór) esetén, orvosi kezelés mellett is fogyasztható egészségtámogató kiegészítésként.

Élettani (fiziológiai) hatások

1. Szellemi képességek és gondolkodás egészsége

• Idős emberek bevonásával végzett kutatásban a citromfű javította a gondolkodási képességet és csökkentette az ingerlékenységet (Akhondzedeh).

• Fiatal önkénteseken végzett vizsgálatban (600–1600 mg szárított citromfű) javította a memóriát, a hangulatot és nyugodtabbá tette a résztvevőket (Kennedy).

2. Nyugodt, pozitív hangulat és kiegyensúlyozott közérzet

• Klinikai vizsgálatban a citromfű csökkentette a stressz negatív hatásait, növelte az önértékelést és javította a koncentrációt (Kennedy).

• Gyermekeknél (fogászati szorongás esetén) szintén hatékonynak bizonyult a szorongás mérséklésében (Pardo-Aldave).

• Több vizsgálat összegzése szerint javítja az alvásminőséget és csökkenti a szorongás tüneteit (Ghazizadeh, Cases).

3. Pihentető alvás

• Klinikai kutatásban a résztvevők 95%-ánál eredményesnek bizonyult: csökkent a szorongás, megszűnt az álmatlanság, és javult az alvásminőség (Cases).

• Menopauzában szenvedőknél citromfű–édeskömény kombináció 24–38%-kal javította az alvási zavarokat és tüneteket (Shirazi).

4. Emésztés egészsége

• Antioxidáns hatóanyagai (pl. rozmaringsav) csökkentik a gyulladásserkentő anyagok termelődését.

• Más gyógynövényekkel kombinálva több klinikai vizsgálatban is kedvezően befolyásolta az emésztést (Vejdani, Madisch, Savino).

Figyelmeztetések

• Nyugtató, altató hatású gyógynövényekkel vagy gyógyszerekkel együtt fogyasztva fokozhatja azok hatását.

• Terhesség és szoptatás alatt is biztonságosan fogyasztható.

• 3 éves kor alatt nem ajánlott! 3–10 éves kor között teaként javasolt a kapszulák mérete miatt.

• Nem ismert olyan hatás, amely miatt a fogyasztás időben korlátozandó lenne.

Kötelező figyelmeztetések:

• Nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.

• A napi ajánlott mennyiséget ne lépje túl!

• Kisgyermekektől elzárva tartandó!

• NNGYK notifikációs szám: 32475/2023

Adagolás és fogyasztás

• Szellemi képességek, hangulat: naponta 2–3×1 kapszula

• Pihentető alvás: 1–2 kapszula lefekvés előtt, fél órával

• Emésztés támogatása: naponta 2–3×1 kapszula, étkezés előtt

Fogyasztási módok:

• Kapszulaként: bő folyadékkal lenyelve

• Teaként: 1 kapszula tartalmát 2 dl 50–60 °C-os vízben elkeverni, azonnal fogyasztani

• Folyadékban elkeverve: víz, méz, turmix, shake, joghurt, üdítő vagy olaj

Összetevők

• Kapszulánként 450 mg orvosi citromfű levél (Melissae folium) NaturMill® szuperfinom gyógynövénypor

• Kapszulahéj: zselatin