Maca gyökér jótékony hatásai: 

1. Rendkívül tápláló

A maca gyökérpor tápanyagban gazdag, és számos fontos vitamin és ásványi anyag gazdag forrása.

A maca gyökér jó szénhidrátforrás, alacsony zsírtartalmú, és megfelelő mennyiségű rostot tartalmaz. Magas néhány alapvető vitaminban és ásványi anyagban, például C-vitaminban, rézben és vasban.

Ezenkívül különféle növényi vegyületeket tartalmaz, beleértve a glükozinolátokat és a polifenolokat.

2. Férfiaknál és nőknél fokozhatja a libidót

A csökkent szexuális vágy gyakori probléma a felnőttek körében. Következésképpen nagy az érdeklődés az olyan gyógynövények és növények iránt, amelyek természetesen fokozzák a libidót.

A maca hatékonyan javíthatja a szexuális vágyat, és ezt az állítást kutatások is alátámasztják (1).

Egy 2010-es áttekintés, amely négy randomizált klinikai vizsgálatot tartalmazott, összesen 131 résztvevővel, bizonyítékot talált arra, hogy a maca legalább 6 hétig tartó fogyasztás után javította a szexuális vágyat (2). Fontos azonban megjegyezni, hogy mivel ez a tanulmány kicsi volt, további kutatásra van szükség a következtetések levonásához.

3. Férfiaknál növelheti a termékenységet

Amikor a férfiak termékenységéről van szó, nagyon fontos a spermium minősége és mennyisége. Van néhány bizonyíték arra, hogy a maca gyökér növeli a férfiak termékenységét.

Egy nemrégiben készült áttekintés öt kisebb tanulmány eredményeit foglalta össze. Azt mutatta, hogy a maca javította a sperma minőségét mind a meddő, mind az egészséges férfiaknál (3).

Egy másik vizsgálatban 69 férfit teszteltek, akiknél enyhe asthenozoospermiával és/vagy enyhe oligozoospermiával diagnosztizáltak. A maca 12 hetes fogyasztása után a kutatók javulást észleltek a sperma koncentrációjában, de a spermiumok mérete, alakja, térfogata, száma és mobilitása nem változott jelentősen (4).

4. Segíthet enyhíteni a menopauza tüneteit

A menopauza egy nő életében az az időszak, amikor a menstruációja véglegesen leáll. Az ösztrogén természetes csökkenése, amely ez idő alatt következik be, számos kellemetlen tünetet okozhat.

Ide tartoznak a hőhullámok, a hüvelyszárazság, a hangulati ingadozások, az alvási problémák és az ingerlékenység.

Egyes menopauzás nőkön végzett tanulmányok azt találták, hogy a maca segített enyhíteni a menopauza tüneteit, beleértve a hőhullámokat és a megszakított alvást (5). Fontos azonban megjegyezni, hogy a vizsgálatok során további kiegészítőket is használtak a maca mellett, ezért további kutatásokra van szükség annak megállapítása előtt, hogy a maca enyhíti-e a menopauza tüneteit.

Ezenkívül állatkísérletek azt mutatják, hogy a maca segíthet megvédeni a csontok egészségét. A nőknél nagyobb a csontritkulás kockázata a menopauza után (3).

5. A maca javíthatja a hangulatot

Számos tanulmány kimutatta, hogy a maca javíthatja a hangulatot. Csökkenti a szorongást és a depresszió tüneteit, különösen a menopauzás nőknél (6). A maca flavonoidoknak nevezett növényi vegyületeket tartalmaz, amelyekről azt feltételezték, hogy legalább részben felelősek ezekért a pszichológiai előnyökért (6).

7. A bőrre kenve a Maca segíthet megvédeni a napfénytől

A napból érkező ultraibolya (UV) sugarak megégethetik és károsíthatják a nem védett, napsugárzásnak kitett bőrt.

Idővel az UV-sugárzás ráncokat okozhat, és növelheti a bőrrák kockázatát.

Bizonyítékok vannak arra, hogy a maca kivonat, a növény koncentrált formájának alkalmazása a bőrön segíthet megvédeni az UV-sugárzástól (7).

A védő hatást a maca-ban található polifenol antioxidánsoknak és glükozinolátoknak tulajdonították (7).

Ne feledje, hogy a maca kivonat nem helyettesítheti a hagyományos fényvédőt. Ezenkívül csak akkor védi a bőrt, amikor a bőrre kerül, táplálék kiegészítés formájában nem.

8. Javíthatja a tanulást és a memóriát

A maca javíthatja az agyműködést. Valójában a perui őslakosok hagyományosan a gyerekek iskolai teljesítményének javítására használták (7).

Állatkísérletekben a maca javította a tanulást és a memóriát a memóriazavarban szenvedő rágcsálóknál (8). Ebből a szempontból a fekete maca hatékonyabbnak tűnik, mint más fajták (8).

9. Csökkentheti a prosztata méretét

A prosztata egy olyan mirigy, amely csak férfiakban található. A prosztata megnagyobbodása, más néven jóindulatú prosztata hiperplázia (BPH), gyakori az idősödő férfiaknál.

A nagyobb prosztata különféle problémákat okozhat a vizeletürítés során, mivel körülveszi azt a vezetéket, amelyen keresztül a vizelet távozik a szervezetből.

Érdekes módon néhány rágcsálókon végzett tanulmány arra utal, hogy a vörös maca csökkenti a prosztata méretét (9).

Feltételezték, hogy a vörös maca prosztatára gyakorolt hatása a glükozinolátok magas mennyiségéhez kapcsolódik. Ezek az anyagok a prosztatarák kockázatának csökkenésével is összefüggésben állnak.

A maca használata és mellékhatások:

Használható étrend-kiegészítésként, vagy turmixokhoz, zabpehelyhez, pékárukhoz, energiaszeletekhez stb.

A Maca általában biztonságosnak tekinthető.

Ha pajzsmirigyproblémái vannak, érdemes óvatosnak lenni a maca-val. Ennek oka, hogy goitrogéneket tartalmaz, olyan anyagokat, amelyek megzavarhatják a pajzsmirigy normál működését. Ezek a vegyületek nagyobb valószínűséggel érintik Önt, ha már károsodott a pajzsmirigyműködése.

Ha Ön terhes vagy szoptat, a maca szedése előtt konzultáljon egészségügyi szakemberrel.

Összetevők: Maca (Lepidium meyenii) kivonat por 20:1, hidroxipropil-metil-cellulóz (HPMC; növényi kapszulahéj), mikrokristályos cellulóz (töltőanyag), magnézium-sztearát (csomósodásgátló), szilícium-dioxid (csomósodásgátló).

Tejet, szóját, glutént és dióféléket tartalmazó termékeket feldolgozó üzemben készült.

Tartalom: 120 kapszula

Nettó mennyiség: 60 g

• Figyelmeztetés: Az ajánlott napi mennyiséget, ill. adagot ne lépje túl. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot. Tartsa távol gyermekektől! Gyermekeknek nem ajánlott. Terhes nőknek, szoptató anyáknak és gyógyszereket szedő embereknek a használat előtt orvoshoz kell fordulniuk. Száraz és sötét helyen, legfeljebb 25 ⁰C hőmérsékleten tárolandó.