Reggel a szervezetnek olyan mikrotápanyagokra van szüksége, amelyek jól illeszkednek az aktív nappali működéshez, a terhelhetőséghez és a mindennapi egyensúlyhoz. Este viszont már más szempontok kerülnek előtérbe: a lelassulás, a nyugodtabb ritmus és a kiegyensúlyozottabb esti rutin.

Ez a két napszak eltérő összetételt kívánhat – ezért lett a Vita.W két külön kapszulára bontva.

A benne található B-vitaminok (B1-, B2-, B3-, B5-, B6- és B12-vitamin), valamint a C-vitamin a mindennapi mikrotápanyag-bevitel alapvető elemei. A vas, a folát, a jód és a szelén szintén olyan összetevők, amelyek fontos szerepet kapnak egy tudatosan felépített női vitaminrendszerben.

A formula része a fürtös spárga gyökérkivonat is, amely növényi összetevőként egészíti ki a reggeli kapszula felépítését.

Ez az összeállítás a nap indításához illeszkedik: átlátható, rendezett alapot ad a nappali mikrotápanyag-bevitelhez.

A magnézium, a cink, a réz, a B6-vitamin és a biotin mellett két növényi kivonat is helyet kapott benne: a golgotavirág és a citromfű.

Ez az összeállítás az esti bevitelhez illeszkedik, amikor már nem ugyanazok a szempontok fontosak, mint reggel. Itt nem az aktív indulás, hanem a nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb esti rutin kerül előtérbe.

A Vita.W így nem egyetlen kapszulában próbál mindent megoldani, hanem külön kezeli a reggeli és esti bevitel eltérő szerepét.

A Vita.W ezzel szemben különválasztja a reggeli és az esti bevitelt, mert nem ugyanazokra az összetevőkre és nem ugyanabban a felépítésben lehet szükség a nap elején, mint a nap végén.

Nem pusztán több hatóanyagot kínál, hanem tudatosabb napi felépítést.

Különösen előnyös lehet olyan élethelyzetekben, amikor a napok sűrűek, az étkezés nem mindig ideális, nagyobb a szellemi terhelés, vagy egyszerűen igény van egy női szempontok szerint felépített, reggeli és esti ritmushoz igazított rendszerre.

Nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet, de segít abban, hogy a napi mikrotápanyag-beviteled tudatosabb, átláthatóbb és jobban követhető legyen.

Az ajánlott napi mennyiséget ne lépd túl!

Amit külön érdemes mérlegelni, az elsősorban a D3-vitamin, mert a Vita.W D-vitamint nem tartalmaz. A megfelelő D-vitamin-mennyiség egyéni tényezőktől függ, például évszaktól, napfénynek való kitettségtől, életkortól, testsúlytól és laboreredménytől.

A Vita.W már tartalmaz C-vitamint, ezért a Vita-C külön pótlása nem minden esetben szükséges. Fokozott terhelés, stressz, dohányzás, sport, fertőzéses időszak vagy nagyobb antioxidáns igény esetén azonban jól kiegészítheti a Vita.W-t.

A Vita.W nem tartalmaz A-, E- és K-vitamint sem. Ezek zsírban oldódó vitaminok, ezért pótlásukat nem érdemes automatikusan, kontroll nélkül hozzáadni a napi rutinhoz. K-vitamin esetén különösen fontos az óvatosság véralvadásgátló gyógyszer szedése mellett.

Egyéni szükséglet alapján ettől függetlenül felmerülhet például további magnézium pótlása, de ezt érdemes az étrend, életmód és egyéni igények alapján mérlegelni.

Mivel a Vita.W vasat is tartalmaz, külön vaskészítmény szedése csak indokolt esetben, például laboreredmény alapján javasolt.

A Vita-D kifejezetten jól illeszkedik a Vita.W mellé, mivel a Vita.W nem tartalmaz D-vitamint.

A Vita-C pótlása nem minden esetben szükséges, mert a Vita.W már tartalmaz C-vitamint. Egyéni igény esetén — például fokozott stressz, nagyobb fizikai terhelés, dohányzás, fertőzéses időszak vagy fokozott antioxidáns igény mellett — azonban jól kiegészítheti a Vita.W-t.

Amennyiben a Vita-D K-vitamint is tartalmaz, véralvadásgátló gyógyszer szedése mellett a használatát érdemes szakemberrel egyeztetni.

Erősebb menstruáció, fáradékonyság vagy vashiány gyanúja esetén érdemes laborvizsgálattal ellenőrizni a vas- és ferritinszintet, és szükség esetén célzottan kiegészíteni a napi rutint.

Magasabb vasbevitel esetén érdemes szakemberrel egyeztetni.

Pajzsmirigyhormon-készítmény, például levotiroxin szedése mellett a Vita.W-t ne a gyógyszerrel egy időben vegye be. A vas és más ásványi anyagok befolyásolhatják a felszívódást, ezért legalább 4 órás eltérés javasolt.

A Vita.W biotint is tartalmaz. A biotin bizonyos laborvizsgálatokat — köztük pajzsmirigy-laborokat — befolyásolhat, ezért vizsgálat előtt érdemes jelezni a szedését, illetve szükség esetén átmenetileg szüneteltetni.

Nem az a célja, hogy erős álmosságot okozzon, hanem hogy a reggeli kapszulától eltérő, lágyabb esti támogatást adjon.

Hormonális problémák, hormonérzékeny állapotok, endometriózis, mióma vagy hormonkezelés esetén érdemes egyénileg mérlegelni a használatát, figyelembe véve az aktuális állapotot és a gyógyszeres kezelést.

Hosszabb távú szedés esetén azonban érdemes időnként átgondolni az egyéni szükségletet, az étrendet, az életmódot, és szükség esetén laboreredményeket is figyelembe venni.

Ez különösen a vastartalom miatt lehet fontos, mivel a vas pótlása mindig egyéni szükséglethez kötött.