Miért ajánlott a Csipkebogyó + C-vitamin kapszula?

• Magas hatóanyagtartalom: kapszulánként 500 mg csipkebogyó terméshús és 200 mg C-vitamin.

• Az Európai Gyógyszerkönyvnek megfelelő aszkorbinsav-tartalom a csipkebogyóban.

• Szuperfinom gyógynövénypor előnyei:

  • nagyobb biológiai hozzáférhetőség és aktivitás (kevesebb is elegendő),

  • jobb oldhatóság, több vízoldható rost,

  • magasabb flavonoid- és polifenoltartalom,

  • erősebb antioxidáns hatás,

  • elnyújtott felszívódás, kiegyensúlyozott támogatás,

  • teljes hatóanyagspektrum.

A kapszulák adalékanyag- és kivonószermentesek, kizárólag csipkebogyót és C-vitamint tartalmaznak.
A kapszulák tartalma teaként elkészíthető vagy bármilyen folyadékban elkeverhető.

Mikor ajánlott?

A csipkebogyó a természet egyik leggazdagabb C-vitamin-forrása, amely kulcsfontosságú az immunrendszer megfelelő működéséhez.

• A C-vitamin antioxidáns hatású, védi a sejteket az oxidatív stressztől.

• A csipkebogyó a C-vitamin mellett további antioxidánsokat is tartalmaz: flavonoidokat, karotinoidokat és polifenolokat.

• A C-vitamin támogatja a normál kollagénképződést, ezáltal hozzájárul a csontok és porcok egészségéhez.

A csipkebogyó és C-vitamin kombinációja fogyasztható az ízületi gyulladások (pl. reuma, porckopás) kezelésére alkalmazott gyógyszeres és életmód-terápia mellett is.

Élettani (fiziológiai) hatások

1. Immunrendszer támogatása

• A csipkebogyó C-vitamin-tartalma elérheti az 1,5%-ot, ami sokszorosa a citrom C-vitamin-szintjének.

• A C-vitamin növeli a fehérvérsejtek aktivitását, mozgékonyságát és az ellenanyag-termelést. A fehérvérsejtekben akár 100× magasabb lehet a C-vitamin koncentráció, mint a vérplazmában (Hemila).

• Megfázás idején a fehérvérsejtek C-vitamin-szintje csökkenhet, ezért a pótlás hasznos lehet (Wilson).

Antioxidáns kapacitás (ORAC-értékek, USDA 2010)

• Csipkebogyó: 96 150 μmolTE/100 g

• Összehasonlításképp: fekete áfonya 9621, aszalt szilva 8059, fekete ribizli 7957, szeder 5905, cékla 1976, narancs 2103, citrom 1346.

A csipkebogyó antioxidáns-tartalma 10–50-szer magasabb, mint sok ismert antioxidáns-forrásé.

Flavonoidok szerepe

• A flavonoidok az antioxidáns hatás legalább feléért felelősek.

• Segítik a C-vitamint abban, hogy visszaalakuljon oxidált formájából, így kisebb mennyiséggel is erőteljes hatás érhető el (Cossins).

2. Ízületek egészsége és rugalmassága

• Klinikai kutatások szerint a csipkebogyó 3–4 hónap rendszeres fogyasztás után támogathatja az ízületek egészségét és rugalmasságát (Winther, Warholm, Rein).

• Reumatoid artritiszes betegek kezelésében kiegészítőként is kedvező hatású lehet (Willich).

• Magas C-vitamin-tartalma révén csökkentheti a húgysavszintet, ezzel is hozzájárulva az ízületek védelméhez.

• Egy vizsgálat szerint a napi 250 mg feletti C-vitamin-fogyasztás csökkent húgysavszinttel járt (Gao).

3. Csontok és porcok egészsége

• A C-vitamin kulcsfontosságú a kollagén képződésében. Hiányában az erek, ízületek, bőr és csontok sérülékenyebbé válhatnak (Kipp, Poal-Manresa).

• Erős antioxidáns, csökkenti az oxidatív stresszt, amely fokozhatja a csontvesztést (Conner).

• Támogatja az E-vitamin regenerációját, amely szintén hozzájárul a csontok egészségéhez (Michaëlsson, Yeum).

• Tanulmányok szerint a magasabb C-vitamin-bevitel összefügg a csontok nagyobb ásványianyag-sűrűségével, különösen alacsony kalcium- vagy E-vitamin-bevitel esetén, dohányzóknál vagy ösztrogénszedő nőknél (Hall, Morton, Melhus, New).

Figyelmeztetések

• Terhesség és szoptatás alatt is fogyasztható.

• 3–10 éves kor között a kapszula nagy mérete miatt javasolt a tartalmát vízben vagy más folyadékban elkeverve fogyasztani.

• A csipkebogyó régóta fogyasztott élelmiszer, nem szerepel az EFSA aggályos növénylistáján.

• Nem ismert kutatás, amely gyerekeknél kockázatot igazolt volna.

A fogyasztás időtartamát nem szükséges korlátozni.

Kötelező figyelmeztetések (étrend-kiegészítő)

• Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.

• A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!

• Kisgyermekektől elzárva tartandó!

• NNGYK notifikációs szám: 32160/2023

Adagolás és fogyasztás

• Ajánlott adag:

  • Felnőtteknek: napi 2 kapszula

  • 12 év alatt: napi 1 kapszula

Fogyasztási módok:

• Kapszulaként: bő folyadékkal lenyelve.

• Teaként: kapszula tartalmát 2 dl 50–60 °C-os vízben elkeverve, azonnal fogyasztani.

• Folyadékban elkeverve: hideg vízben, mézben, üdítőben, turmixban, joghurtban, olajban stb.

Összetevők

• Kapszulánként 700 mg csipkebogyó terméshús (Rosa canina) NaturMill® szuperfinom gyógynövénypor

• 200 mg L-aszkorbinsav (C-vitaminra kvantifikált keverék)

• Kapszulahéj: zselatin

A 12 év felett ajánlott napi adag 400 mg C-vitamint biztosít, amely a felnőttek számára az ajánlott bevitel 500%-a.